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三秦都市報－三秦網(wǎng)訊（李超超 記者 陳奮翔）3月12日－18日是第十六個世界青光眼周，今年的主題為“關注青光眼：共識保視野，指南護光明”。世界青光眼周宣傳活動中，咸陽市中心醫(yī)院眼科副主任王永斌為大家普及青光眼相關知識。
王永斌介紹，青光眼是指眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種常見眼病，持續(xù)的高眼壓給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力減退。
青光眼通常早期沒有明顯的癥狀，因此很難察覺。只有在眼壓升高到一定程度時，患者可能會出現(xiàn)以下癥狀：暫時性視力模糊、眼睛疼痛或頭痛、出現(xiàn)視野缺失或黑暗區(qū)域（這種視野范圍漸進性損害可能是不容易被察覺的）、看燈時出現(xiàn)彩色圈（一般出現(xiàn)在傍晚）。
王永斌說，如果出現(xiàn)以上癥狀，應立即就醫(yī)在眼科檢查。雖然青光眼無法完全預防，但可以通過以下途徑，早發(fā)現(xiàn)、早治療，減少視力的損傷：
定期眼科檢查。建議每年至少進行一次眼科檢查，這可以幫助早期發(fā)現(xiàn)青光眼等眼部疾病，及時采取措施。這是預防青光眼最重要也是最有效的方法。高危人群尤其要記得定期眼科檢查，這包括高度近視、遠視眼、有眼外傷史、糖尿病、青光眼家族史、高眼壓癥、小眼球、心血管疾病患者。
控制眼壓。避免眼部壓力過高，可以幫助減少青光眼的發(fā)病率。一旦出現(xiàn)眼壓升高，能有效降低眼壓的方法是藥物、激光和手術。
健康的生活方式。保持健康的生活方式，不吸煙、不飲酒、均衡飲食、適度鍛煉、良好的心態(tài)，均有助于減少青光眼的發(fā)病率。青光眼高危人群盡量避免一些憋氣性活動。
睡眠質(zhì)量。充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量，有助于緩解眼睛的疲勞，減少青光眼的發(fā)病率。
王永斌說，青光眼是一種常見眼疾，但是通過定期進行眼科檢查、控制眼壓、健康的生活方式以及保持良好的睡眠質(zhì)量等方法，可以幫助減少青光眼的發(fā)病率。
