華聲在線12月29日訊（全媒體記者 李琪 視頻 謝佳燊 通訊員 陳思雨 楊正強(qiáng) 實(shí)習(xí)生 劉杰）“陽康”后多久才能運(yùn)動(dòng)？運(yùn)動(dòng)時(shí)，呼吸困難、心跳加快是心肌炎的前兆嗎？心跳每分鐘120多下，是不是得了心肌炎？ 近日以來，在全國多地，第一波遭受感染高峰的新冠感人者們已陸續(xù)轉(zhuǎn)陰，回歸到正常的生活和工作中。
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但網(wǎng)上流傳短期內(nèi)因劇烈運(yùn)動(dòng)而入院或猝死的個(gè)例，引起“陽康們”的新一輪擔(dān)憂。 12月29日，湖南省胸科醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科（ICU）主任、主任醫(yī)師蔣澤華表示，并非所有人感染新冠病毒都會(huì)侵犯到心肌，但是感染后至少兩周之內(nèi)要注意休息，避免身體的過度負(fù)擔(dān)。
“陽康”后的運(yùn)動(dòng)應(yīng)逐步恢復(fù)，量力而為
心肌炎可由感染（如病毒、細(xì)菌或真菌）或非感染因素（如自身免疫疾病等）引起，而新冠病毒可能引起除呼吸系統(tǒng)之外的感染并發(fā)癥，如病毒性心肌炎。蔣澤華介紹，一些患者在被病毒感染后，導(dǎo)致心肌損傷，而由于癥狀輕微或與其他癥狀混淆在一起，未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)或重視，在轉(zhuǎn)陰后短時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致?lián)p傷進(jìn)一步加重，出現(xiàn)心肌炎癥狀，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。
“各種病毒感染后都有誘發(fā)心肌損傷的可能，雖然發(fā)病率不高，但也要引起重視。”蔣澤華說，心肌炎好發(fā)于兒童和20歲至30歲的青壯年，因病毒感染誘發(fā)的心肌炎往往出現(xiàn)在感染后1—3周。
“患者在‘陽康’后3周左右，開始逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，從較低的運(yùn)動(dòng)量開始，邊適應(yīng)邊根據(jù)身體情況慢慢增加運(yùn)動(dòng)量，千萬不要短時(shí)間內(nèi)就恢復(fù)平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量。”蔣澤華說，一旦在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)呼吸困難、心跳明顯超過正常運(yùn)動(dòng)時(shí)心率等現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，癥狀嚴(yán)重者要及時(shí)就醫(yī)。
什么情況要懷疑是病毒性心肌炎？
發(fā)生病毒性心肌炎，患者早期可能出現(xiàn)疲乏無力、胸悶氣短、心悸頭暈、食欲不振、惡心嘔吐、呼吸困難、胸痛等癥狀。蔣澤華介紹，心肌炎的病程可能會(huì)持續(xù)數(shù)小時(shí)到數(shù)月不等，嚴(yán)重的爆發(fā)性心肌炎可以導(dǎo)致心源性死亡。
如果有心慌、胸悶、氣急、暈厥、水腫等不適，需要提高警惕，建議及時(shí)就醫(yī)，做個(gè)心電圖和抽血檢查。
“一般愛熬夜的年輕人更容易得暴發(fā)性心肌炎，不及早發(fā)現(xiàn)的話容易引起心跳驟停、多臟器功能衰竭等。建議在感染后的兩周內(nèi)注意休息，多睡眠，不做劇烈活動(dòng)。”蔣澤華表示，病毒性心肌炎可對(duì)不同年齡段的人群發(fā)起“無差別攻擊”，任何人都不能掉以輕心。
蔣澤華介紹，大多人這個(gè)“免疫紊亂期”會(huì)持續(xù)1—2周。期間，其他病毒、細(xì)菌等都非常容易乘虛而入。在感染新冠病毒急性期，應(yīng)盡可能多休息，來調(diào)動(dòng)免疫系統(tǒng)抵抗病毒和完成修復(fù)。
如果出現(xiàn)胸痛、嚴(yán)重呼吸困難、心悸等癥狀，尤其是已經(jīng)診斷心臟病的患者，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
（一審：丁鵬志 二審：黃京 三審：丁興威 ）
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