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紅豆薏米越喝濕氣越重_經期可以喝紅豆薏米茶嗎_世界快播報

來源：互聯網2023-05-24 05:03:56


(資料圖片)

1、經期可以適量喝點紅豆薏米粥。

2、薏仁營養豐富，含有薏仁油、氨基酸、精氨酸、維生素B碳水化合物等多種營養成分，能利尿祛濕、健脾止瀉、清熱解毒。

3、經期注意不要吃太辣或太涼的食物。

4、對于不易消化的食物，多吃營養豐富的食物，如肉、蛋、奶、新鮮水果、蔬菜等，注意腹部保暖，注意休息，少熬夜，保持好心情。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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