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華聲在線全媒體記者 周陽(yáng)樂(lè) 通訊員 凌敏 蔡霈 余楊
春天“蹭蹭蹭”往上長(zhǎng)的可不止是植物，孩子們?cè)诖禾旌拖奶焐砀咭矔?huì)迎來(lái)一個(gè)快速生長(zhǎng)。為了讓孩子在春天長(zhǎng)得快，家長(zhǎng)通常會(huì)在春天給孩子補(bǔ)鈣，這樣做正確嗎？3月12日，記者從湖南省婦幼保健院藥學(xué)研究部了解到，補(bǔ)鈣有講究。
鈣是促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的重要元素之一，適量的補(bǔ)充鈣劑對(duì)生長(zhǎng)緩慢兒童身高有促進(jìn)作用。一般情況下日常均衡的飲食就能夠提供足夠的鈣源，不需要額外補(bǔ)充。對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、膳食鈣攝入不足的兒童可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。選擇合適的劑型和品種更有利于鈣的吸收。
專(zhuān)家指出，鈣劑的劑型有講究。嬰幼兒配合度差，可以選擇顆粒、口服溶液、液體鈣、乳鈣等劑型，吸收迅速、口感好、方便喂養(yǎng)。大童吞咽、咀嚼能力增強(qiáng)，可以選擇咀嚼片、片劑等劑型。不建議選擇泡騰片，直接吞服可能會(huì)造成窒息等嚴(yán)重后果。泡騰片正確的服用方法：準(zhǔn)備一杯溫水，將泡騰片放入水中，待片劑完全溶解后才可服用，不可直接吞服。
鈣劑可分為有機(jī)鈣和無(wú)機(jī)鈣，碳元素與有機(jī)酸結(jié)合則稱(chēng)為有機(jī)鈣，與無(wú)機(jī)酸結(jié)合稱(chēng)為無(wú)機(jī)鈣。在選用含鈣元素較高的制劑時(shí)，同時(shí)必須注意其生物利用度。需要補(bǔ)充較大量的鈣劑時(shí)，宜選用碳酸鈣、醋酸鈣、枸櫞酸鈣等無(wú)機(jī)鈣制劑；而葡萄糖酸鈣溶解性較好，但含鈣元素較低，適合補(bǔ)鈣量較小、胃腸道功能不好者。
值得注意的是，鈣劑的服用時(shí)間有規(guī)律。人體中血鈣含量夜晚和凌晨較低，若一天只服用一次，建議睡前服；若一天多次，建議飯后1—1.5小時(shí)服用，減少胃腸道癥狀。缺鈣患者補(bǔ)鈣的同時(shí)需要補(bǔ)充維生素D。維生素D是促進(jìn)腸道鈣吸收的一種必須營(yíng)養(yǎng)素。因此，在臨床上對(duì)缺鈣的患者在補(bǔ)充鈣劑同時(shí)，必須補(bǔ)充維生素D以促進(jìn)鈣的吸收。
專(zhuān)家提醒，孩子的身高受多方面因素影響，例如遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)、成長(zhǎng)環(huán)境等。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑在一定程度上能彌補(bǔ)飲食攝入的不足，但均衡的飲食、充足的睡眠、足量的運(yùn)動(dòng)才是保障孩子快速生長(zhǎng)的基本條件，家長(zhǎng)切忌拔苗助長(zhǎng)，誤服亂服。孩子是否需要補(bǔ)鈣，請(qǐng)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的兒科醫(yī)生和臨床藥師后決定。
